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    困扰我4年的心理障碍,您能办帮帮我么?
    发布者:admin 发布时间:2013-9-23 22:13:20 阅读:1759


    尊敬管老师:
        您好!
        我是一名即将走入社会的女大学生,但此时的我并没准备好,因为有个心理障碍一直困扰着我4年了,这四年里,我没有真正开心过,也没真正难过过,因为我根本无法做我自己,真的很痛苦!
        这要从我上高三那年说起,上高三后,可能自己给自己的压力太大,我经常会胡思乱想,搞得自己很累。有一天上课上的好好的,我突然不敢正视老师的眼睛,一看老师的眼睛我就盯着不敢眨,脑子也没听他在讲什么,就看着老师用很奇怪的眼神望着我,然后很尴尬的转开,我也很尴尬。这样以后我就更不敢看老师了,一上课我就想怎样能自然的看着老师听课,恢复到原来的样子,根本就没办法听课,虽然我知道只要专心听就能做出自然的表情。
    后来我回家就想这个事情,终于我想到我那样不自然的盯着老师是因为我没自然的眨眼睛,盯着别人会让人不舒服。但是后来我还是没办法像以前那样自然地眨眼睛看着别人,因为我心中始终有个阴影。一看到老师我就浑身紧张起来,不敢眨眼睛,但是长时间这样睁着我眼睛又受不了,就会很吃力的眨下眼睛把眼神收回来,低下头。但是每次这样吃力的眨眼睛的时候我都会像翻别人白眼一样。
    渐渐地老师开始讨厌我,会用很奇怪的眼神望着我,我每次用余光看见老师观察我的时候我会更紧张,更不敢眨眼睛,但是眼睛一直睁着看起来很怪异,每次撑不住的时候用力一眨又是跟翻白眼一样。老师越讨厌我我越不敢抬眼睛看他,我最怕被问问题的时候,我一站起来同学会很自然的望着我,老师也盯着我,我看着老师更不敢眨眼睛,时间一长眼睛痛了机械的一眨又跟翻白眼一样。
    就这样,上课我根本听不进去,不敢看着别人跟别人说话,甚至对父母也是这样。父母没发现我的异常,只是觉得我老翻他们白眼他们很难过,可是我并不是对他们有意见,讨厌他们,我根本无法控制我自己,根本不是我心里的想法。每次我这样我就满脸通红,渐渐地我讨厌跟别人接触。有一段时间特别严重的时候我连看电视都不敢眨眼睛,出去逛街看东西眼睛也不是自然地看,而是机械的翻来翻去,感觉营业员也用很讨厌的眼神望着我,肯定觉得我这个人傲什么,可是我心里并不是这样想的,我心里很痛苦。
        上了大学这样的情况也没好转,大学四年,我不愿意也不敢结交什么朋友,尽量避免和别人接触,但是慢慢别人还是看出了我的怪异,开始不喜欢我。开始我很难过,后来别人用厌恶的眼神望着我,我开始恨,变得愤世嫉俗。心里想讨厌就讨厌,没什么了不起的。有段时间我有这种无所谓想法的时候反而自然了,有的同学对我微笑,我却开始难过起来。因为人家对我一示好,我又恨起自己来,恨自己原来对别人的态度,虽然不是我能控制的。这时的我很想和别人交朋友,但是潜意识里的障碍又出现了,还是很不自然,根本做不了自己。
        我自己不断不断的调整现在已经好多了,跟别人说话的时候我敢看人了,我想可能说话的时候我在思考不想那么多,可是别人跟我说话我需要看着别人的时候还是会不自然。我马上要毕业了,现在已经找了一个单位进去呆了两天。第一天人都还不熟可能烦不了就表现的还行,可是那里的人很好,我越想跟他们做朋友,越想自然的和他们相处,越想他们看不出我的不正常,我就越是出现障碍。比如中午吃饭的时候大家围着一个桌子,我变得全身紧张,心跳加速,只敢埋头吃饭,连抬眼夹菜都不自然,因为我还是不敢眨眼睛,怕翻白眼人家讨厌我。上洗手间进去的时候大家都坐在位置上,我都是面无表情眼睛直的,我怕有人会抬头看我。
        老师,我不知道您是否能理解我说的,这么长时间来我没对任何说没找任何心理医生,不是因为我不想说,因为我根本说不清楚,因为这不是一件具体的事,也不知道该从何说起。每当我试图说的时候,人家都会觉得是我太内向,要开朗一点,但问题不在这,是我做不了自己,主宰不了自己的思想。有时我真的想有什么办法可以失忆,忘记高三的那段,忘记那节课,没那个记忆了,脑子里就忘记没那个障碍了。老师,您能办帮帮我么?
     
    心理专家管奎令点评
     
    我很理解你,这是目光恐惧症。与所有的恐惧症有一个共通的模式,就是你非常担心别人发现你内心的秘密或"小",而被别人看低。。。当时你把自己的行为羞耻化了,后来渐渐地泛化、梯度迁移,这是具体的诱因。因为你很在意自己在别人心目中的形象,很想表现好自己,很在乎事情的结果或得失成败。这些不归你控制的因素耗散了你的注意力和精力等心理能量,解决不了问题,你经常做无用功,形成心理能量的固着,产生目前你所表现出的不适应的症状。症状是心理能量被耗散的结果,它是心理能量的滞留和固化的表征。
    其实,别人并没有讨厌你,而是因为你自己无法接纳自己而不喜欢自己的投射,也就是说是你把不喜欢自己的结论强加给别人的,你使用了一个臆断而非实证得出结论的方式。
     
     

     

     

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