抑郁和焦虑有什么相同和不同

相同点

都是对价值做反应

反应方式都是对峙式的

都没有解决价值平衡问题

不同点

抑郁对逝去的价值做反应

逝去的价值是指已经发生

且无法改变的损失或不如意

焦虑对未来的价值做反应

未来的价值是指可能出现的

对自己利好或利空性存在

抑郁的反应方式是拒绝和对抗

比较强硬

会因为顽固而折断

导致抑郁的玩法

用以卵击石形容比较恰当

焦虑的反应方式是期待和回避

相对柔软

会因为侥幸而思虑

导致焦虑的玩法

用束手无策形容比较恰当

抑郁本质上是被利欲遮挡，算不过帐来

是因小失大

焦虑本质上是想不明白，如何趋利避害

是利令智昏

抑郁了

会半夜早醒

醒后再也无法入睡

焦虑了

很难入睡

早晨却感觉睡不醒

总之

抑郁和焦虑

都是长期活在欲望层面

所生养出来的负面情绪

返回事情本身层面

也就是去钻研其中的门道

提取有用的感觉

是走出抑郁和焦虑状态的

快捷路径和高效通道