躁狂和抑郁有什么异同？内因心理学认为相同表现在一都是情绪或情感障碍心理环境都很恶劣都挺危险的二都对不如意做反应与损失对峙而不是合作三都是行为无效的产物让损失类情感大于获得类情感四是都在争夺付出一点都想要回报不为不成功买单内因心理学创始人管奎令认为不同表现在一是躁狂是情绪高亢强度很大

状态不好不是原生家庭的责任也不是父母的错也没有什么潜意识在起作用而是你所使用的做法解决不好遇到的情况你目前拥有的能力不足以达成理想化的目标是这些行为模式低效或者无效的内因让你把原本中性的事情办成了坏事甚至把好事变成了坏事一句话状态不好是自己的修为不到位所导致的检查并修正自己的做法看一看事

我为什么经常后悔？怎么办？后悔是你和我经常有的小习惯后悔会伴有生自己的气懊恼和沮丧等负面情绪那么我们为什么会选择后悔呢我们做事情都在追求好结果这无可厚非但是天下没有后悔药后悔也无法挽回损失也改变不了什么啦之所以后悔一是因为接受不了已经发生的结果想把时间倒回至从前这显然已经不可能了二

怎么活，才能更加开心？让你我开心或者不开心的不是事情本身也不是对事情的看法而是处置事情的做法更准确地说是做法能否管用想要让做法管用做好以下三点很重要一是在事先，目标要可行，能够行得通二是在事中，方法要合理，合理才有效三是在事后，输赢都埋单，为选择负责做好这三点，会大大提升，问题解决的概率

遭遇心理困局，怎么找原因？遭遇心理困局状态不好找一找问题形成的原因很重要那么是查找原生家庭的原因归因父母责问他们的所谓“伤害”好呢还是检查一下自己的修为看一看哪些环节哪个点上出现了问题然后修正它好呢？其实今天的糟糕状态跟早年的经历关系并不大有关系的只有你在原生家庭的教养环境中接受教育、模

如何培育自信心？自信是每个人都需要的心理能量自信源自哪里呢？咱们内因心理学认为自信是练出来的西方新行为主义心理学认为自信主要源自行为成就其次间接经验言语劝说和生理唤起也是自信的来源内因心理学研究发现要获得行为成就就离不开参与和历练在参历的过程中去钻研事情本身的奥秘发现的窍门掌握了其

自尊心强怎么办？在你我身边有很多小伙伴他们非常在意周围人对他的态度希望别人千万别不把自己当回事他们自称自尊心极强其实这并不是自尊心强而是他尊心弱自尊是自己的事情跟别人无关在乎别人能否把自己当回事儿这是他尊心通俗地讲这叫爱面子本质上是在乎自己在别人心目中的形象和地位想要达成他尊的目标