自尊心强怎么办？

在你我身边

有很多小伙伴

他们非常在意

周围人对他的态度

希望别人千万

别不把自己当回事

他们自称自尊心极强

其实

这并不是自尊心强

而是他尊心弱

自尊是自己的事情

跟别人无关

在乎别人能否把自己

当回事儿

这是他尊心

通俗地讲

这叫爱面子

本质上是在乎自己

在别人心目中的

形象和地位

想要达成

他尊的目标

首先要有自尊

也就是自己

把自己当回事

自己经常有成就感

同时适当降低理想

其次则需要尊他

也就是把别人当回事

一是要包容别人

容得下别人的不好

二是要表达出来

你对别人的认可

做好自尊和尊他

别人才有可能

尊重自己

他尊也有两个要点

一是你对别人有用

二是别人要关注到你

显然

要达成这样的目标

是非常难的

你不可能对所有人

都有用

别人也不可能

时刻关注自己

最好的解决方案是

先自己把自己当回事

再把别人当回事

至于别人能否

把自己当回事

那是别人的工作

你我不能越权

不能够要求太高

更不能够强求

也不要弃权

把评判自己好坏的权利

交给别人

一切顺合自然就好

把自己放在后面

你就不会去诉求他尊了

把自己放在外面

去钻研事情本身的窍门

掌握了它们

你就会获得

更加可控的安全感了

青岛内因心理咨询研究院

内因心理学创始人

管奎令