遭遇心理困局，怎么找原因？

遭遇心理困局

状态不好

找一找

问题形成的原因

很重要

那么

是查找原生家庭的原因

归因父母

责问他们的所谓“伤害”好呢

还是

检查一下

自己的修为

看一看

哪些环节

哪个点上

出现了问题

然后修正它好呢？

其实

今天的糟糕状态

跟早年的经历

关系并不大

有关系的

只有你在

原生家庭的教养环境中

接受教育、模仿学习

尤其是你个人选择而来的

意愿和行为模式

你所使用的意愿和行为模式

对于解决当下的问题

能够起建设性正作用

或者破坏性反作用

决定着你问题解决

或者问题形成的概率

一句话

问题形成与解决的关键

是模式能否有效

你的意愿和行为模式

决定着方法

能否解决好遇到的情况

或者说能力能否

达成你的个人目标

如果管用或者有效的话

你就解决问题

并获得了快乐和幸福

假如没用或者无效的话

你就把事件办成了坏事

并被自己设定的障碍

捆住了手脚

在同一问题上重复地做了无用功

行为无效

生成情绪和认知上的双重困扰

久而久之

就会通过症状呈现出来

患上抑郁症和各种神经症

也就是说

你的心理问题

并不是社会和父母等外因

给造成的

而是你自己的意愿和行为模式

无效甚至起了反作用的内因

所导致的

由此可见

你的父母

比你更加无辜和不幸

去责问他们

只能让你

进入更加糟糕的恶性循环

行有不得反求诸己是

君子承担责任的智慧和勇气

怪罪原生家庭和父母是

小人推卸责任的愚蠢和逃避

选择前者

你便会

在家庭和谐的基础上

更加快乐更加幸福

选择后者

只能让你

在怨尤父母的基础上

更加纠结更加痛苦

内因心理学通过

帮您修正无效的意愿和行为模式

来解决问题

模式与实际情况相适配了

困扰你的问题

就得到了很好的解决

你甚至能够习得

将坏事变成好事的能力

将生活中所有的烦恼和障碍

一点一点地转化成为

快乐和幸福

这或许就是

你选择内因心理学的理由