抑郁和恐惧有何异同？

从内因心理学视角

抑郁和恐惧的相同点是

一都是负面情绪

也就是负向复合性社会情绪

二都是行为无效导致的，

都在争，很少做，与现实对峙

三都活在了欲望层面

活在对自己利益控制和期许中

四都不担当

不为自己的选择买单和负责

内因心理学创始人

管奎令认为

抑郁和恐惧的不同表现在

一是反映对象不同

抑郁的反映对象是

已经发生且无法改变的不如意

恐惧的反映对象是

即将有可能出现的风险和威胁

二是反应方式不同

抑郁采用拒绝和对抗的方式

恐惧采用掩饰和逃跑的方式

三是时间管理不同

抑郁活在过去

与过去较劲

恐惧活在将来

对未来进行控制

四是作为的方式不同

抑郁者为而必争

做了一定要争夺得失成败

恐惧者不为而争

没有去做就争夺绝对安全

管奎令的结论是

抑郁和恐惧

都是将中性事件办成了坏事

不同的是

抑郁没有处置好过去的事情

恐惧没能解决好将来的可能