抑郁症患者最需要什么

作为抑郁症患者的亲友

会经常问这样的问题

帮助患者做些什么

才更有利于亲人摆脱抑郁？

很多心理学界同仁

多半会给出一个类似的答案

它就是陪伴

在二十年心理学临床上

内因心理学创始人管奎令

一直在反思和探究

陪伴真的管用吗？

抑郁症患者最需要的是什么呢？

困扰患者的主要是

丧失情绪和挫败情绪

与之相对应的良性社会情感是

获得情感和行为成就

生养后者克制前者

对走出抑郁很有帮助

如果你能帮助亲人

重新算算帐

他没有损失太多

损失掉的

可以在其它领域再赚回来

便可增加一些获得情感

克制丧失情绪

遭受挫败其实挺正常

它是成长路上的铺路石

不关注私欲或成败

参与过历练过就都是行为成就

便能够弱化挫败体验

找回有用的感觉

搞清楚这两个问题

患者或许就能发现新希望

新希望比陪伴

对抑郁症患者的帮助更大

更管用

从而打开眼界

重燃对活出精彩的渴望

内因心理学帮你提升

将坏事变成好事的能力