抑郁症忙起来就好了吗？

有一位“中医精神科李医生”

认为抑郁症是神经递质失衡

引发的神经系统的紊乱导致的

这也是业界多数同仁中

生物学派的说法

内因心理学在此想请问一下

李医生和其他同仁们

神经递质是怎么失衡的呢？

是什么因素导致了

神经系统紊乱的呢？

内因心理学创始人

管奎令认为

这明显是将结果说成了原因

神经递质并非生下来就不足

而是在抑郁了之后才失衡的

失衡是抑郁症的躯体化症状

紊乱是行为长期无效导致的

药物治疗

通过补上缺损的神经递质

生理结构阶段性相对合理

抑郁症便得到暂时性缓解

抑郁症患者并没有完全康复

停药之后

有很大概率还会复发

这就说明

通过药物治疗抑郁症

就像吃药治疗感冒一样

是从结果而不是原因上

进行干预

导致抑郁症的负面情绪

依然通过无效行为生养

并不断地积累着

就是抑郁症还会复发的内因

那么抑郁症是怎么形成的呢？

抑郁症的外因和内因是什么？

内因心理学认为

抑郁症是以抑郁情绪为主的

负向心理能量生养并积累至

超大数量之时出现的

一种负反馈

负向心理能量来自无效行为

行为无效源自习性结构不合理

懒惰和矫情都是

无效行为的具体表现

总之

不良生活事件

是抑郁情绪的外因

处置事件的做法不合理

也就是行为无效

才是抑郁情绪生养的内因

通过临床和生活观察

忙起来对治疗抑郁症

是有帮助的

能够积累行为成就

忙起来能够增加有用情感

减少抑郁情绪

但它的数量和占比

并不足以治好抑郁症

想要根治抑郁症

需要解决与抑郁症

相关的价值平衡问题

让正面情感

比负面情绪的比重更大

还要将歪曲认知

升级为正确认知

从而让正向心理能量

比负向心理能量的占比更高

总是处在这样的活循环中

取代原本行不通的死循环

抑郁症状便得到有效控制

抑郁症就被治愈了

只要让前者比后者更多

抑郁症就永远不会复发

这是内因心理学创始人

管奎令的创新性发现

并在二十年内因心理学

临床实践中证明行之有效

标本兼治

希望与李医生和其他

同仁们商榷

共同推进抑郁症本源性

康复工作