抑郁症外因和内因

世间万物的形成

都有外因也有内因

抑郁症也同样如此

西方心理学所研究的

社会刺激和原生家庭等因素

都会对行为产生影响

但它们并不能直接导致

当前的心理困局

这些因素充其量只是外因

生物因素中的神经递质不足

比如5-羟色胺等物质

是抑郁之后才缺损的

它们是结果并不是原因

是症状本身

歪曲认知和抑郁情绪一样

也是阴性心理能量的一部分

同样是抑郁症的症状

当然歪曲认知会

错误地引导人的行为

让人走弯路

导致抑郁症的内因

是混乱且无效的行为

行为低效或无效

解决不好喜好与厌恶

得到与失去

成功与失败之间的

价值平衡问题

生养出来怼忮情绪

丧失情绪和挫败情绪

这些负面情绪叠加起来

构成抑郁情绪的主要内容

加上歪曲的认知

当它们积累到超大数量

超过与之对应的

阳性心理能量占比之时

就会生成抑郁症

总之

社会不良生活事件的外因

通过把事情办成了坏事

事后一直放不下等内因

起了反作用才导致了抑郁症